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初中女生800米成(chéng)绩(jì)对照(zhào)表,中考女子(zi)800米标(biāo)准时间
中考女(nǚ)子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩,不足一秒(miǎo)不(bù)计取(qǔ)。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考(kǎo)务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道,时间(jiān)按6分钟处(chù)理(lǐ),成绩记为0分。
中考(kǎo)女子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平(píng)时(shí)运(yùn)动(dòng)习(xí)惯(guàn)穿的鞋子,会(huì)比(bǐ)较适(shì)应,不会(huì)产生需要磨合的情况。
检查好(hǎo)要穿的东西(xī)。
有(yǒu)没(méi)有什么问题。
衣服会(huì)不会太紧,鞋子会(huì)不会太松。
2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量。
此(cǐ)时(shí),保持匀速。
不让自己(jǐ)落在最后也(yě)不要太往前抢。
在队伍(wǔ)的中间就可以。
3、尽(jǐn)量(liàng)保(bǎo)持均衡(héng)的呼吸速度,不(bù)要频频转换(huàn)。
有(yǒu)的时候(hòu)会(huì)增加身(shēn)体的负担。
跑前放(fàng)松好自己(jǐ)的身体(tǐ),自己(jǐ)的思想,那(nà)么(me)呼(hū)吸会很容易。
很紧张的话(huà),需要(yào)想想开心(xīn)的(de)事情。
4、跑步的(de)时候(hòu)可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某一(yī)物(wù)体作为目标(biāo),当跑过这个位置的时(shí)候笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢,笑靥如花还是笑颜如花,就意味着又跑(pǎo)过了一圈,这样会更(gèng)有(yǒu)动力往前跑。
中考女生(shēng)800米跑步多少(shǎo)合笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢,笑靥如花还是笑颜如花格?
根据国家学生体质健康标准,以初一女生为例:
女(nǚ)生800米(mǐ)跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为(wèi)优秀。
其(qí)余年(nián)级请(qǐng)参看国家学生体质健康标准中(zhōng)相关要求。
中(zhōng)考(kǎo)体育及(jí)格坦卜成(chéng)绩,见下表:
各地(dì)中考体育项(xiàng)目不尽(jǐn)相(xiāng)同(tóng),应到相关部(bù)门进(jìn)行更准(zhǔn)确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考初三女生必考项目:
基本规(guī)则(zé)为:
(1)在200或400米环(huán)形跑道(dào)上(shàng)进行。
(2)站立式(shì)起跑。
弧(hú)形起跑(pǎo)线出发,起(qǐ)跑口(kǒu)令发出前越过起跑线(xiàn)为犯规(guī)。
起(qǐ)跑后不分(fēn)跑道。
跑程中不得踏进(jìn)跑(pǎo)道左(zuǒ)侧跑(pǎo)道线,遵循右侧(cè)超越田径规则。
考(kǎo)试过程中(zhōng)考生无(wú)犯规现象,记(jì)为成绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻挡他人(rén)竖颤(chàn)跑进(jìn),不得由他人代跑,借助(zhù)他人力量(liàng)跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不(bù)足一秒不计取(qǔ)。
6分(fēn)钟内未(wèi)跑完(wán)全程者,考务(wù)员(yuán)将考生(shēng)带离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每(měi)个考生一次考试机(jī)会。
参(cān)考资料(liào)来源:百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了