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360借条是正规的吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(bi360借条是正规的吗ǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。