近日，有网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一年(nián)的变化(huà)”，分享自(zì)己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼(liàn)一年以来的种种变化(huà)。

　　而刘(liú)畊宏本人也在(zài)该话题(tí)下发文感(gǎn)谢自己的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你们(men)都发生了很(hěn)大的改变，这(zhè)个改变不是(shì)只有体重(zhòng)的变化，而是看到你(nǐ)们开(kāi)始喜欢吃健康无添(tiān)加(jiā)的食物了、和(hé)家(jiā)人一起跳(tiào)操关系变好了(le)、和老公有共(gòng)同话题(tí)了、睡眠改善了(le)、看待事的物角度更积极更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些都(dōu)是我们(men)在直播时(shí)一直(zhí)在传(chuán)递的能(néng)量，我(wǒ)相信你(nǐ)们都(dōu)接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏突(tū)然走红，创(chuàng)下了一周涨粉(fěn)超千万的“神话(huà)”。当时(shí)，非常多的(de)网友化身(shēn)“刘畊宏男孩(hái)、刘畊宏女(nǚ)孩”，每天坚(jiān)持(chí)观看(kàn)他的直播(bō)健身。

　　那么，一年(nián)以来(lái)，这些男孩女孩(hái)们，都有什么变(biàn)化(huà)呢？

　　变(biàn)化非(fēi)常大(dà)

　　有非常多(duō)的网友涌入该(gāi)话题，分享自己锻炼一年(nián)以来的身心变化，仅(jǐn)今日(rì)话题阅(yuè)读量就达(dá)到1000万多(duō)，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且这个话题俨然(rán)成为网友们“秀好身材”的聚集地(dì)，从网友(yǒu)们分(fēn)享(xiǎng)的(de)内容来看(kàn)，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一(yī)年以来(lái)，变化(huà)当然(rán)是非(fēi)常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体(tǐ)重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼一年下来，确(què)实达到了减肥的效果，根据大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体(tǐ)素质、心理(lǐ)状态都(dōu)是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头p>

　　还有很多(duō)网友表(biǎo)示(shì)，这一年以来，虽(suī)然(rán)体重变化不大，但是能够明显感(gǎn)受到(dào)身体变得(dé)越来(lái)越(yuè)好，而(ér)且心情也随之更(gèng)加开朗自信(xìn)，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的(de)网友称自己压力(lì)很大，每天心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受到运动的快乐(lè)，心(xīn)情也好很多。

　　当然(rán)，锻(duàn)炼是(shì)件需要持之以恒的(de)事(shì)，也有(yǒu)部分网友称(chēng)虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自(zì)己(jǐ)没控制好饮食，体重没变化，但身(shēn)体素质的(de)确好(hǎo)了(le)不少(shǎo)。

　　这类分享(xiǎng)内容非(fēi)常多，除了微博，其他社交平台中也(yě)有很多网友表(biǎo)示(shì)自从跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质好了非(fēi)常(cháng)多，一(yī)些曾经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着(zhe)实被无数(shù)“刘畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动(dòng)，从他们身上(shàng)可(kě)以明(míng)显感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏(hóng)的健身(shēn)操(cāo)带来了不仅(jǐn)是(shì)身心健(jiàn)康(kāng)，更是一(yī)种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘(liú)畊(gēng)宏本人这一年(nián)来又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗(ma)？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什(shén)么变化

　　目前(qián)，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音(yīn)粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此外(wài)，他也(yě)在微博(bó)、小红书、快手等社(shè)交(jiāo)平(píng)台上经(jīng)营(yíng)个(gè)人账号(hào)，分享自己生活(huó)、健身等(děng)内(nèi)容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉(fěn)丝(sī)400余(yú)万、快(kuài)手粉(fěn)丝430余万(wàn)、小红书粉丝为(wèi)669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日(rì)前(qián)后，刘畊宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余(yú)万(wàn)。不过目前(qián)刘(liú)畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长(zhǎng)趋(qū)于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为例(lì)，根据(jù)蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜(yè)暴(bào)涨数百万粉丝(sī)的(de)情况。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成为健身区妥妥的头部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自己对(duì)“主营业务”健身操(cāo)方面从未懈怠，基本(běn)保持(chí)平均每周开播三次的频率(lǜ)直播。

　　同时，虽然已经过去一年(nián)，但刘(liú)畊宏直播的(de)观看(kàn)量数(shù)据热(rè)度未(wèi)退。蝉(chán)妈妈数(shù)据(jù)显示，过去90天(tiā82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头n)以(yǐ)来，刘(liú)畊宏直播34次，场均观(guān)看人次(cì)达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值(zhí)也都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊(gēng)宏也(yě)并(bìng)非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中(zhōng)玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大(dà)家跳操，场(chǎng)面(miàn)非常搞笑(xiào)，但也让82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头运动这种比较枯燥的(de)事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如(rú)，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸(wán)子”，一边唱歌(gē)一边(biān)跳(tiào)操(cāo)；

　　或者喊上朋友(yǒu)一起(qǐ)打(dǎ)扮成(chéng)葫(hú)芦(lú)娃(wá)，带大家跳操(cāo)……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具(jù)总动(dòng)员(yuán)》中的牛(niú)仔形象；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏也不仅只局限于在家(jiā)直播跳操，也会到户外，在“众目睽睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场(chǎng)面也非(fēi)常欢快，想必(bì)也会(huì)吸(xī)引很多粉丝加入(rù)锻炼大(dà)军。

　　去年刚走红时，刘畊(gēng)宏(hóng)曾(céng)表示不急于(yú)带货。而一年过后，直播带货(huò)也成(chéng)为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘(liú)畊(gēng)宏直(zhí)播(bō)带货是以(yǐ)小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该(gāi)账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号(hào)则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数(shù)据(jù)显示，刘(liú)畊宏过去90天一共进(jìn)行了60次带货直(zhí)播，上架商品(pǐn)568件，场均观(guān)看85.2万人次，总销量75万(wàn)至100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类(lèi)饮食、运动服装等(děng)产品。

　　如此看(kàn)来(lái)，这(zhè)一年来，刘畊宏推(tuī)动了“全民健身”这个概念，让非常多的人通(tōng)过运动获取健康的身体以及更自(zì)信的心态；同时，刘(liú)畊宏自己(jǐ)也(yě)通过带(dài)货变现，获得合理回(huí)报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非没有挑战(zhàn)。在(zài)涉足带货(huò)变现后，产品(pǐn)质量(liàng)问题往往成为一把双刃剑，这需要刘(liú)畊(gēng)宏更(gèng)加关注供应链管理，避免因产(chǎn)品口碑问题带(dài)来负面影响；

　　其次，刘(liú)畊宏走(zǒu)红时期(qī)正(zhèng)值(zhí)居(jū)家办公高(gāo)峰期，人们有充足时(shí)间(jiān)观(guān)看直播(bō)一起(qǐ)锻(duàn)炼；但现在(zài)随着大(dà)家日(rì)常(cháng)生活回归(guī)正常(cháng)，可能(néng)对刘畊宏(hóng)粉丝增量上有所影响。

　　例如(rú)有媒体调(diào)查称，也有很多网友表示自己已经不跟(gēn)刘畊宏跳操(cāo)了(le)。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚(jiān)持练(liàn)习(xí)的网友占比仅4.4％；很(hěn)久没练的(de)网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的投票中(zhōng)，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早(zǎo)就(jiù)不跳的网友(yǒu)占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊宏(hóng)依然是健(jiàn)身领域的“现象级”博主，仍然会(huì)带领更多人参与到健身这件(jiàn)事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头