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苹(píng)果可以放冰箱吗(ma)

　　苹果是可以放冰箱的。

　　苹果是(shì)适合放在冰箱里(lǐ)的(de)，温度较低(dī)的环境苹果保存(cún)的时(shí)间会延长，

　　苹(píng)果中含有非常丰富的(de)维(wéi)生素(sù)对于身体的营养效果是(shì)非常好的，可(kě)以增强(qiáng)自身的体质加速(sù)自身的新陈代谢，

　　另外对于皮肤(fū)的理疗效果也是很好的(de)，在(zài)日常生(shēng)活(huó)当中应该保证(zhèng)良好的生活作息和健康的生活(huó)饮食，多吃(chī)一些营养丰富的食物增(zēng)强自(zì)身(shēn)的(de)体(tǐ)质，有(yǒu)些人群由于(yú)营养不良(liáng)或(huò)者(zhě)是偏食(shí)会导致体(tǐ)质下降。

怎(zěn)么挑(tiāo)苹果又大又甜的技巧视频

　　1、看颜色。

　　红(hóng)色的(de)苹果可能是加了染(rǎn)色剂的，这样的苹果不仅不甜而且不脆不(bù)好吃，应该挑黄(huáng)里(lǐ)透红的，尤其是像那种一丝一丝红的，不(bù)仅甜口感(gǎn)也会(huì)更好。

　　2、闻味(wèi)道。

　　我们可以闻一下苹果，成熟的苹果会自带一种(zhǒng)苹果(guǒ)香(xiāng)甜(tián)气息，如果(guǒ)闻到有类似酒精味(wèi)，这种苹果(guǒ)说明放了很久(jiǔ)，就不要(yào)买(mǎi)了。

　　3、看苹(píng)果(guǒ)蒂。

　　苹果的(de)蒂越绿，说明苹果的新鲜程度越好(hǎo)，如(rú)果苹果的蒂(dì)已经干枯，那(nà)这个苹(píng)果就已(yǐ)经放了(le)很久(jiǔ)不新(xīn)鲜(xiān)了，最好不买(mǎi)。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较(jiào)杂乱，这样的(de)苹果是不(bù)太好吃的、没有甜(tián)度(dù)，口感比较差，看着纹路(lù)非常(cháng)整齐(qí)一般是(shì)比(bǐ)较好(hǎo)吃的，红色的条(tiáo)纹越(yuè)多，苹果就(jiù)越甜。

苹(píng)果怎么(me)选(xuǎn)比较甜

　　苹(píng)果的(de)表面要光(guāng)滑，没有(yǒu)虫眼，没有干枯

　　颜色不能特(tè)别红，有些粉，且不能红成一片，要挑有许多红丝的那一种

　　应选(xuǎn)择那种看上去(qù)一丝(sī)一丝的，黄里透(tòu)红的的，千万不要挑(tiāo)那些(xiē)绿(lǜ)里透一点点红(hóng)的(de)，这样的一般(bān)味道都(dōu)很寡(guǎ)淡。

　　如果带着蒂(dì)的话那一(yī)定要选蒂比(bǐ)较绿(lǜ)的，枯黄的话就(jiù)说明苹(píng)果已经不新鲜了。

　　苹(píng)果是(shì)一种低热量(liàng)食物，每100克只(zhǐ)产生60千卡(kǎ)热量。

　　苹果中营养成分可(kě)溶性大，易被人(rén)体吸收，故有“活水”之(zhī)称。

　　其有利(lì)于溶解硫元素(sù)，使皮肤润滑柔(róu)嫩(nèn)。

　　国外(wài)谚语“每天一苹果，医(yī)生远离我(wǒ)”。

　　不宜人群(qún)食用人(rén)群：

　　溃疡性结(jié)肠炎的病人：溃(kuì)疡性结肠炎的(de)病(bìng)人不(bù)宜生食苹果，尤其是在急性(xìng)发作(zuò)期，由(yóu)于肠(cháng)壁溃疡(yáng)变薄，苹果(guǒ)质(zhì)地较硬，又加上含有1.2%粗纤(xiān)维(wéi)和(hé)0.5%有机(jī)酸的(de)刺激，很(hěn)不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机(jī)械性地作(zuò)用肠壁易诱发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠梗(gěng)阻等并发症(zhèng)。

　　白(bái)细胞减少(shǎo)症的病(bìng)人、前列腺肥大的(de)病人： 白细(xì)胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生(shēng)吃(chī)苹(píng)果，以(yǐ)免使症(zhèng)状(zhuàng)加重(zhòng)或影响(xiǎng)治疗结果(guǒ)。

　　平(píng)时有胃寒症(zhèng)状者(zhě)忌(jì)生食(shí)苹果。

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