笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花

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山(shān)芋(yù)可以减肥吗

　　山芋是可以减肥的。

　　山(shān)芋适当摄(shè)入可以起到辅助减肥(féi)的(de)效(xiào)果，每100克(kè)熟山芋(yù)的热量仅为79千卡，而(ér)且山芋中富含植物纤维(wéi)，

　　在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入过多(duō)热量，可以代替部分主食(shí)。而适(shì)当摄入植物纤维(wéi)，还可以起到一定的润肠通便效果。

　　部分研(yán)究表明植物纤维因为(wèi)难(nán)以被吸收，而与肠道(dào)微生物的(de)接(jiē)触时(shí)间(jiān)更长。所(suǒ)以可以通过(guò)调节肠道微生物来帮助(zhù)代谢(xiè)，减肥(féi)人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放时(shí)间长

　　1、纸箱(xiāng)保存。

　　家(jiā)里有纸箱的，可以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱，在(zài)下面垫上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣服，再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

　　在每(měi)层新鲜(xiān)山芋之间都(dōu)要垫(diàn)一(yī)层报(bào)纸或旧(jiù)衣服，最后在上面盖(gài)一层(céng)报纸，把(bǎ)纸箱密封好。

　　放在家里干燥(zào)，通风(fēng)的环(huán)境中(zhōng)。

　　可以保存一年时间不坏，因(yīn)为纸箱有透气防(fáng)潮的作用，旧衣服或报纸(zhǐ)有(yǒu)温室的效(xiào)果和吸潮的功效，用这(zhè)个方法来(lái)保(bǎo)存(cún)新鲜(xiān)山芋(yù)，不(bù)仅(jǐn)保(bǎo)存时(shí)间长，而且新鲜山芋(yù)越放越甜，不会腐(fǔ)烂(làn)发芽(yá)，也不会长硬心(xīn)。

　　2、塑料袋保存。

　　可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或(huò)者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起来。

　　然后都放进(jìn)塑料袋中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

　　同样是(shì)放在(zài)干燥(zào)通(tōng)风(fēng)的地方笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花，这(zhè)样也可以保(bǎo)存(cún)很长时间不坏。

　　纸张可(kě)以控水(shuǐ)锁(suǒ)水，能够防止(zhǐ)外(wài)界水分影响(xiǎng)新鲜(xiān)山芋，也能够(gòu)保(bǎo)留(liú)住(zhù)新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分，保持新鲜度(dù)。

　　3、冰箱(xiāng)保存。

　　如果(guǒ)新鲜山芋(yù)的量比较少，也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存，保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起(qǐ)来，再放入冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层。

　　这样可以保存一年(nián)都会很(hěn)新鲜，保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水分(fēn)，让(ràng)新鲜山芋(yù)一直(zhí)处在新鲜的(de)状态(tài)下。

新鲜山(shān)芋怎样(yàng)保存

　　很多人特(tè)别的(de)喜(xǐ)欢吃芋头，所(suǒ)以说(shuō)一次(cì)性会(huì)买很多芋头回(huí)来，这样自己一(yī)天肯定是吃不完的(de)，想要将(jiāng)芋(yù)头保存下来，但是害(hài)怕保存不(bù)好，担心这个芋头(tóu)坏掉了不能吃(chī)，所以说(shuō)很多人常常为这(zhè)个事情担忧，也担心自己不能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu)，芋头(tóu)还是(shì)吃新鲜的比(bǐ)较好，芋(yù)头保存不(bù)好很容易坏掉的，也(yě)很容易发芽，那么芋头怎么(me)存(cún)放好呢(ne)?

　　芋头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃～l5℃。

　　在(zài)0℃以下或25℃以(yǐ)上(shàng)时会(huì)受到(dào)伤(shāng)害，低于0℃会(huì)受冻，因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖，表皮易被微生物侵(qīn)染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

　　贮藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之说，过(guò)干也会导(dǎo)致腐烂，贮藏要(yào)求的适宜相对湿度(dù)为85%。

　　因此，鲜芋头购买(mǎi)之后(hòu)尽快食用，并(bìng)且一(yī)定不能放入(rù)冰箱(xiāng)，当气温(wēn)低(dī)于7℃度时，应(yīng)存放于室内(nèi)较温(wēn)暖、通风处保(bǎo)存。

　　若需保存较长时间，可采用通风库贮(zhù)藏法：

　　1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20～30千(qiān)克(kè)一箱或一袋(dài)。

　　2.放于温度为10～15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为(wèi)85%～90%、通风(fēng)良好(hǎo)的(de)贮藏库(kù)贮(zhù)存(cún)，可(kě)长达5～6个月(yuè)。

　　3.但需要注意的是，在(zài)贮藏初期(qī)，由于外界气温(wēn)高，芋头呼吸(xī)旺盛，要注意通(tōng)风散(sàn)热。

　　控制堆内温度不得(dé)超过15℃。

　　如果自己一次性买回来太(tài)多的(de)芋头不知道怎么保存好的(de)话，那么不妨试试(shì)上面我们(men)介绍的这些保存芋头的方法，如果不是很多，那么最(zuì)好(hǎo)是放在(zài)冰箱里面保存下来，但是一定不(bù)能削皮，这(zhè笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花)样带皮的(de)保存时间才能(néng)更长久，如果(guǒ)没有冰箱，那么自(zì)己一定要把芋头放在通风(fēng)的(de)地方。

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