酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少(shǎo)量(lià分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗ng)细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗