什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学(春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对xué)与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：