什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(j曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思iē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思