人靠衣装马靠鞍，自古(gǔ)以来(lái)一个人的穿(绿豆汤的热量是多少大卡chuān)着一定(dìng)是可以为她加分的，所谓的(de)气质也离不开衣服的功劳(láo)，不(bù)过不管穿什么，都(dōu)是和所处(chù)的大环境相(xiāng)关联的，你不能让一个建(jiàn)筑工人(rén)穿着西装(zhuāng)革(gé)履的去上(shàng)班，也不能(néng)让一个卖房(fáng)的穿(chuān)着短(duǎn)裤和(hé)拖鞋(xié)去推销房(fáng)子，而对于跑步来(lái)说，跑者(zhě)的穿着也要(yào)符合跑步的需要，我们经常能够看到(dào)一(y绿豆汤的热量是多少大卡ī)些人穿着那种纯棉(mián)的短(duǎn)袖(xiù)去跑步，出汗以(yǐ)后贴(tiē)在身(shēn)上(shàng)不仅不美观(guān)，而(ér)且还非常的(de)难受(shòu)，天冷的时(shí)候还有一种冰(bīng)凉的(de)感觉，让(ràng)我(wǒ)们跑步的(de)体(tǐ)验非常差。

在(zài)有了跑(pǎo)步的经验以后，我(wǒ)们(men)跑者终于(yú)知(zhī)道了(le)之前是(shì)多么的不合时(shí)宜和不专业，于是大家向着一致的目标(biāo)前进，那就是穿得越来(lái)越短、越来越(yuè)紧，短是为了更好的散(sàn)热，而紧(jǐn)是防止衣服和(hé)皮肤的摩擦，一旦擦破皮的话(huà)，跑(pǎo)起(qǐ)来将会非常难受(shòu)。对(duì)于男跑者来(lái)说，哪怕(pà)是光着膀子，好像也不会(huì)有太大的(de)吸引(yǐn)力(lì)，但是女跑(pǎo)者如果这么穿，不(bù)由得会让人浮想联翩，毕(bì)竟异性相(xiāng)吸(xī)是一个(gè)亘古不变(biàn)的(de)定律，而且从很多马拉(lā)松比赛(sài)中我们就能看到女跑者(zhě)在跑者这个群(qún)体中所占的(de)比例还是比较小。

所谓的物以稀为(wèi)贵，女跑者受到太多的(de)关注也就不足为奇，为(wèi)了更好地(dì)保(bǎo)护好女(nǚ)跑(pǎo)者，我们还是要适当的做(zuò)好隐私的保护，如(rú)果(guǒ)是(shì)在(zài)平时的跑步，我们跑步的(de)距离大多不会超(chāo)过一个半马，那么在穿(chuān)着上其实没有那么高的要求，只要不是(shì)在三伏天那样暴热的天气，那么我们就(jiù)没有必(bì)要穿(chuān)那种3分(fēn)开(kāi)叉(chā)的短裤或(huò)者(zhě)是背心(xīn)，以前参加马拉松发的那种短袖就(jiù)足够，短裤可以(yǐ)选择五分长短带内衬宽松一点的，这样对于男跑(pǎo)者来说(shuō)也是比较友好，能够很大(dà)程度上不会让别(bié)人(rén)多想。

我(wǒ)们也不排除个别女跑者是故意(yì)那么(me)穿，那样的确可以让自己成为焦(jiāo)点，但有这样(yàng)想法的人(rén)毕竟(jìng)还是少数，大(dà)多数人还是在认真跑步，并且尊(zūn)重(zhòng)跑步，而不是跑步10分(fēn)钟，而拍(pāi)照1小时。天气转凉以后，很(hěn)多女跑(pǎo)者也(yě)比(bǐ)较喜(xǐ)欢穿那种(zhǒng)弹力裤，虽然很好看，但(dàn)是依(yī)然给了别人(rén)联(lián)想的空(kōng)间，所以女跑者最好在弹力裤(kù)上套一个跑步的短(duǎn)裤，这样既美(měi)观，也不会让(ràng)别人分心，对于我们跑步本身的影响也(yě)比较(jiào)小，毕竟平时跑(pǎo)步大家(jiā)还(hái)是会以短距(jù)离为主，希望(wàng)这(zhè)对于我们女跑者来说，会是一个好建议。

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