怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关(guān)于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及(jí)怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃(chī)又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网(wǎng女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的(de)，则要(yào)挑果肉的橘(jú)黄颜(yán)色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重(zhòng)的那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只手去拍(pāi)，如果(guǒ)声音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成(chéng)熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南(nán)瓜(guā)女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么(me)样的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南(nán)瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这(zhè)个在切开南(nán)瓜的一瞬间(jiān)也能(néng)判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要(yào)略差一些。

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