河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳(tàn)水化(huà)合物(wù)经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(r中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分è)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达(dá)到减肥的目(mù)的.

中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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