什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qí龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思ng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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