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三角形的边长公式小学,等边三角形的边长公式 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到辅助减肥的效果,每(měi)100克熟山芋(yù)的热量仅为(wèi)79千卡,而且(qiě)山(shān)芋(yù)中(zhōng)富(fù)含植物纤(xiān)维,

  在(zài)增加饱腹(fù)感的同时也(yě)不用担心摄入(rù)过多热量(liàng),可以(yǐ)代(dài)替部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通(tōng)便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为(wèi)难以被吸收(shōu),而与肠道微生(shēng)物的接触(chù)时间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过调节肠道三角形三角形的边长公式小学,等边三角形的边长公式的边长公式小学,等边三角形的边长公式微(wēi)生物来帮助(zhù)代谢,减(jiǎn)肥人群可(kě)以适当(dāng)吃山(shān)芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以准备(bèi)一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸(zhǐ)或者是不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山(shān)芋之(zhī)间都要(yào)垫一层(céng)报纸(zhǐ)或旧衣服,最后(hòu)在上(shàng)面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防(fáng)潮的(de)作用,旧衣(yī)服或(huò)报纸有温室的效果和吸潮(cháo)的功效,用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间(jiān)长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发(fā)芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包(bāo)裹(guǒ三角形的边长公式小学,等边三角形的边长公式)起(qǐ)来(lái)。

  然(rán)后都(dōu)放进塑(sù)料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可(kě)以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁(suǒ)水,能够(gòu)防止外界水分影响新(xīn)鲜山芋(yù),也能够(gòu)保(bǎo)留住新(xīn)鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存(cún),保存之前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜(xiān)山芋一(yī)直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃(chī)芋(yù)头,所以说(shuō)一次(cì)性会买(mǎi)很(hěn)多(duō)芋头回来,这样自己一(yī)天肯(kěn)定(dìng)是吃不完(wán)的,想要(yào)将芋头(tóu)保存下来,但是害怕保存不(bù)好,担心这(zhè)个芋(yù)头坏掉(diào)了不能吃(chī),所以(yǐ)说很多人常常为(wèi)这个事情担忧,也担心自己不能吃到(dào)新鲜(xiān)的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的(de)比较好,芋头(tóu)保存不(bù)好很容易(yì)坏(huài)掉(diào)的,也(yě)很容易发芽,那么(me)芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或(huò)25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也会(huì)导(dǎo)致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因(yīn)此,鲜芋(yù)头购买之后(hòu)尽快食用,并且一定(dìng)不能(néng)放入(rù)冰箱,当气温低(dī)于(yú)7℃度时,应存放(fàng)于(yú)室内(nèi)较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若需保存较长时(shí)间(jiān),可(kě)采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄(báo)膜(mó)袋分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或(huò)一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好(hǎo)的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但(dàn)需要注意(yì)的是,在贮藏初(chū)期,由于外界气温高,芋(yù)头呼吸(xī)旺盛,要(yào)注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自己一(yī)次性(xìng)买回来太多的芋头不知道怎么保存好的话(huà),那(nà)么不妨试(shì)试上(shàng)面(miàn)我们介(jiè)绍的这些保存芋头的方法(fǎ),如果(guǒ)不(bù)是很多,那么(me)最好是放(fàng)在(zài)冰箱里面保存下来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存(cún)时(shí)间才(cái)能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么(me)自己一定要把(bǎ)芋(yù)头(tóu)放(fàng)在通风的(de)地方。

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