酒后头(tóu350开头的身份证是哪里的)痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn350开头的身份证是哪里的)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēn350开头的身份证是哪里的g)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

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