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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物350开头的身份证是哪里的品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24350开头的身份证是哪里的小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要过于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的(de)。

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