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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食(sh娜能组成什么词娜能组成什么词，娜字能组什么词语，娜字能组什么词语í)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会(huì)破坏(huài)药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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