心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思-橘子百科-橘子都知道

心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

<心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思p>　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很(hěn)丰富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。