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一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米(qǐ)草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。