魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóngregretted用法及例句，regret的用法和例句)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的(de)调(diào)节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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