酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压(yā国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人(duì)于(yú)促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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