杨梅(méi)是高糖还是低糖，杨(yáng)梅是高糖还是(shì)低糖(táng)水果杨梅吃起来酸酸甜甜的(de)应该是很多(duō)人都喜欢的一种(zhǒng)美食，要是不小心吃多的话(huà)会不会(huì)升高血糖的？杨梅是属(shǔ)于高(gāo)糖还是低糖食物(wù)？像什么(me)样的(de)人是不适合吃杨梅的？的。

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杨梅是高糖还是低糖，杨(yáng)梅(méi)是高糖还是低糖水果

杨梅是高(gāo)糖还是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水果(guǒ)指的(de)是每100g的水果中含糖(táng)量低于10g的水果(guǒ)，市(shì)场(chǎng)上常(cháng)见(jiàn)的低(dī)糖水(shuǐ)果包括柠檬(méng)、木瓜(guā)、青(qīng)桃(táo)等，这(zhè)些水果适合患有糖尿病(bìng)和减(jiǎn)肥的人群(qún)食用。

　　杨梅是一(yī)种营养(yǎng)价值(zhí)较高的食物(wù)，它(tā)不仅仅富(fù)含纤维素、维生素(sù)，还有一定含量的蛋白质(zhì)、脂肪、果胶(jiāo)、钙、磷等(děng)，在中医看来，杨(yáng)梅(méi)可以(yǐ)起到治疗痢疾的作用。

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　　1、咯血(xuè)患者，由于杨梅性温(wēn)，食(shí)用后可引(yǐn)发上火(huǒ)，导致咯血症(zhèng)状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎(yán)和胆结(jié)石(shí)患(huàn)者，因为(wèi)这类人群不能食用酸性食物，而杨梅就属于酸性。

　　酸性(xìng)食物会刺激(jī)胃(wèi)以(yǐ)及十二(èr)指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收(shōu)缩，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外(wài)需(xū)要注意，胃(wèi)病患(huàn)者要少(shǎo)吃杨(yáng)梅，最好选在饭后吃，空(kōng)腹食用(yòng)，会引起(qǐ)胃(wèi)酸分泌过多从而(ér)引发病情(qíng)加重。

杨梅(méi)有补血的作用吗

　　杨梅的功效是可以帮助身体增加食(shí)欲(yù)，杨梅中含有很多的机酸(suān)，还含有维生素C，这些物质对于身体来说有(yǒu)很强的抗癌能力(lì)，并且可以保(bǎo)护身体的健康，杨(yáng)梅还可以抵抗多种细(xì)菌，对于身(shēn)体来说有(yǒu)一定(dìng)的补血作(zuò)用。

　　杨梅还(hái)可(kě)以有效的平稳心情、缓解压力，能够减少中(zhōng)风的(de)风(fēng)险(xiǎn)。

杨梅是哪里(lǐ)的(de)特产(chǎn)

　　杨梅原产我国温(wēn)带、亚热带湿(shī)润(rùn)气候的(de)山区，杨(yáng)梅在(zài)我(wǒ)国的产地目前分布(bù)云(yún)南、贵(guì)州、浙(zhè)江、江苏、福建(jiàn)、广东、湖南、广西(xī)、江西、四川(chuān)、安徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面(miàn)积约500多(duō)万亩，年产量达(dá)100多(duō)万吨。

　　杨(yáng)梅在(zài)国外的产地，如日(rì)本和韩国有少量栽培，东南亚各国，如印度、缅(miǎn)甸(diān)、越南(nán)、菲律宾等国也有分布。

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