牙膏是每个人每天(tiān)几乎都会用到(dào)的东西(xī)，我们只知道它(tā)有清洁牙齿的作用，却不阿富汗改名现在叫什么知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面(miàn)小编就为大家带来几(jǐ)种利用牙膏(gāo)祛斑的(de)方法。

首先准备一(yī)个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后(hòu)再加入适量的(de)珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜放进去(qù)，五分钟之(zhī)后取出来(lái)敷在脸上，大概十(shí)五分阿富汗改名现在叫什么(fēn)钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸(liǎn)洗干净就可以(yǐ)了。

还可以取牙(yá)膏(gāo)5克(kè)，柠檬(méng)1片(去皮(pí)捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后把他们均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗(xǐ)净即(jí)可。

牙膏含有(yǒu)大(dà)量的植物精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素(sù)C等多种(zhǒng)营养成分，还含有丰富的(de)有机酸、柠檬(méng)酸，具(jù)有(yǒu)很强的抗(kàng)氧化(huà)作用，两者搭配对(duì)促进肌肤(fū)的新(xīn)陈代谢、延阿富汗改名现在叫什么缓衰老(lǎo)及抑制色素(sù)沉(chén)着等十(shí)分有效。

或者(zhě)也可以将牙(yá)膏放在淘米(mǐ)水(shuǐ)中稀释溶解，滴(dī)入青霉素(sù)混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做(zuò)很(hěn)大(dà)的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们(men)还(hái)可(kě)以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同(tóng)混合均匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克(kè)、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山(shān)楂和橘皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加(jiā)蜂蜜(mì)搅拌即(jí)可，对于美(měi)白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错(cuò)的(de)作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还(hái)可(kě)以多(duō)吃一些抑制黑色素(sù)产生(shēng)的食物，如(rú)芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑(hēi)色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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