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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zh两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了èn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫(pín两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复(fù)原(yuán)的。

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