宝宝们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放就能直接进入(rù)你需要(yào)的部分(fēn)内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪(苏州区号是多少zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混(hùn)音苏州区号是多少可以(yǐ)有效的(de)避免声音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵(líng)的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种苏州区号是多少感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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