魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特(tè)别适(shì)合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞调(diào)一下。

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