河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们(me蓝宝石的寓意是什么n)之间又(yòu)有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出(chū)，河粉对(duì)人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量蓝宝石的寓意是什么要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨(蓝宝石的寓意是什么mó)成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了(le)之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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