烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子(zi主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人)量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和营(yíng)养物质之后(hòu)能调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(s主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人hēn)体消化(huà)吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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