5公(gōng)里世(shì)界纪西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学录多(duō)少(shǎo)？是男子是12分37秒(miǎo)35，女子是14分11秒15的。关(guān)于5公里(lǐ)世界纪录多少以及10公(gōng)里(lǐ)世界(jiè)纪录多少，5公里世界纪录(lù)多少中国，5公(gōng)里(lǐ)世界纪录多少奥运(yùn)会，5公里世界纪(jì)录多少是(shì)哪一年，5公里世(shì)界纪录多少(shǎo)配速(sù)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

5公里世界纪录(lù)是几分钟(zhōng)

　　五公里世界(jiè)纪录跑最快的时间为12分(fēn)37秒35的。

　　为埃塞俄(é)比(bǐ)亚的(de)贝克勒在(zài)荷(hé)兰亨厄洛创造的，是男子纪录。长跑五公(gōng)里纪(jì)录分为男子和女子，目(mù)前男子的最快时间(jiān)为12分37秒(miǎo)35，女(nǚ西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学)子最快的纪录(lù)为(wèi)14分11秒15。

　　世界纪录是指在(zài)某(mǒu)一个(gè)特定的学科或(huò)项目中最(zuì)好的成绩。一般(bān)来说，世界纪录分为体育(yù)赛(sài)事、世(shì)界(jiè)纪录和非体(tǐ)育赛事世界纪录(lù)。通常人们说到(dào)世界(jiè)纪录是指体育赛(sài)事中(zhōng)产生(shēng)的(de)世界(jiè)纪录。

5公里世界(jiè)纪录多少

　　是(shì)男子是(shì)12分37秒35，女子是14分11秒15的。

　　长距离跑(pǎo)简称长跑，英文是long-distance running。

　　最初项目(mù)为4英里、6英里跑，从(cóng)19世纪中(zhōng)叶开始，逐渐被5000米(mǐ)跑和10000米跑替代。

　　据记载，现代最(zuì)早的(de)正式长(zhǎng)跑(pǎo)比(bǐ)赛是1847年4月5日在英国伦敦举(jǔ)行的(de)职业比(bǐ)赛，英国的(de)杰克(kè)逊(xùn)以32分35秒0的成绩夺(duó)得6英里(lǐ)跑(pǎo)冠军。

　　奥运(yùn)会比赛项目男、女均(jūn)为5000米跑和10000米跑(pǎo)。

　　男子(zi)项目1912年列入；女子5000米跑1996年列(liè)入，10000米跑(pǎo)1988年列入。

跑步新手的五个(gè)注意事(shì)项

　　1、切勿空(kōng)腹跑步(bù)

　　人体经(jīng)过一(yī)夜的(de)新陈代谢很多器官都处于不利(lì)的状态。

　　空腹晨跑会影(yǐng)响肠胃，对胃的伤害(hài)非常大，急(jí)需补充能量和(hé)营(yíng)养物质(zhì)。

　　如果(guǒ)空腹晨跑，胃容易(yì)受到刺(cì)激。

　　晨跑可(kě)以补(bǔ)充(chōng)碳水化合物，摄(shè)入300-500卡路里的能量。

　　2、身体不舒服就停(tíng)下(xià)了

　　跑步的(de)时候千万不要抱着硬撑的心理，当身体出现不适(shì)的时(shí)候，其(qí)实是身体(tǐ)在向你抗(kàng)议，这时就(jiù)要停下来(lái)。

　　跑步忽略(lüè)小伤小痛会让你付出惨重的代价。

　　3、不要(yào)逼自己创造PB

　　很(hěn)多跑者(zhě)都(dōu)希望能够创造个人最佳成绩（PB），然而跑步是个享受的过(guò)程，不(bù)要在乎自己的(de)完赛(sài)时(shí)间，用最舒服的节奏跑完全程(chéng)就很棒了。

　　4、遵(zūn)循适(shì)时(shí)恢复原(yuán)则(zé)

　　有些(xiē)跑(pǎo)者经常参(cān)加月月跑(pǎo)马、周周跑马，至于频繁的(de)参(cān)赛是否值得提(tí)倡，这还是要依据跑(pǎo)者的(de)自身条件而定(dìng)。

　　值得注(zhù)意的是，无论怎么跑，都要爱护(hù)自己身体(tǐ)，在参赛跟休息之间找到(dào)最(zuì)佳的平(píng)衡。

　　5、不要总是挑战极限

　　在训练(liàn)中，给自己施压(yā)，认为自己(jǐ)还能(néng)多坚持一下，这样很容易导致伤病的出现(xiàn)。

　　训(xùn)练中(zhōng)身体状态(tài)不好就降低训练标准，放(fàng)慢步频，以(yǐ)最快步(bù)频的70%为宜。

　　6、别(bié)被(bèi)数(shù)据牵绊

　　运动(dòng)手表记录跑(pǎo)者的配(pèi)速心律和运动轨迹的功能，正在转移(yí)跑(pǎo)者跑步的重(zhòng)心，这些(xiē)数(shù)据正驱(qū)使(shǐ)跑者为了跑而跑。

　　跑(pǎo)步(bù)是一种(zhǒng)享受，何(hé)不丢掉所有的(de)运动(dòng)设(shè)备，想快就快，想(xiǎng)慢就慢，随(suí)心所欲。

　　7、重视跑后(hòu)恢复食物

　　有些人经历长时间的跑步后，极易产生(shēng)厌食心(xīn)理，实(shí)际(jì)上，在(zài)你跑完(wán)马拉松的45分(fēn)钟之内不补充能量，接下来日子你的身体(tǐ)就会受(shòu)到惩罚。

　　美国健身委员会(huì)建议，大(dà)量运动过后，饮(yǐn)食中碳水化(huà)合物跟蛋白质(zhì)保持3：1最(zuì)为理(lǐ)想(xiǎng)。

五公里世界纪录是多少(shǎo)？

　　五公(gōng)里世界(jiè)纪录跑最快的(de)时间为12分(fēn)37秒35。

　　为埃塞(sāi)俄比亚的(de)贝克勒(lēi)在(zài)荷兰亨(hēng)厄洛创造(zào)的，是(shì)男子纪录。

　　长跑五公(gōng)里纪录分为男子和女(nǚ)子，目(mù)前男子(zi)的(de)最快时间为12分37秒35，女子最快的纪录为14分11秒15。

　　5000米世界(jiè)纪录：

　　1、男子5000米（5公里）世界纪录：

　　男子5000米(mǐ)（5公里）世界(jiè)纪录是由西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学埃塞俄比亚的(de)贝克勒创造的，创造的纪录为(wèi)12分37秒35，该成绩是贝(bèi)克勒在荷兰的亨(hēng)厄洛参加比赛时(shí)创造的成(chéng)绩。

　　2、女子5000米（5公里）世界纪(jì)录：

　　女子5000米（5公里）世界纪录是由埃(āi)塞俄比亚(yà)的迪(dí)巴巴创造的，创造的纪(jì)录为14分11秒(miǎo)15，该成绩是迪巴巴在挪(nuó)威(wēi)的奥斯(sī)陆参加比赛时创造的(de)成绩。

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