烤苹果怎(zěn225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循(xún)环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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