魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(x兔子有几条腿，兔子有几条腿正兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案确答案iào)，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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