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中考(kǎo)女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
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4′25〞:5.0分;
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4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分(fēn)钟内跑(pǎo)完全程,按(àn)秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道(dào),时间按(àn)6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
中考女子800米(mǐ)跑步(bù)方法(fǎ):1、挑选自己平(píng)时运动习惯穿的鞋(xié)子,会比较(jiào)适应,不(bù)会产(chǎn)生需(xū)要磨合的情况。
检查(chá)好(hǎo)要穿的东西。
有没有什(shén)么问题。
衣服会(huì)不会太紧,鞋子会不会太松(sōng)。
2、盲目的加速(sù)会(huì)浪费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让(ràng)自己落在(zài)最后也不要太往(wǎng)前抢。
在(zài)队伍的中间就可以。
3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度,不(bù)要(yào)频频转(zhuǎn)换。
有的时候会增加(jiā)身体的负担。
跑前放(fàng)松好自己的身(shēn)体(tǐ),自己的思想,那么呼吸会很容易(yì)。
很紧(jǐn)张的话,需要想想开心的事情。
4、跑步的时候可以将身边(biān)的某一建筑物或者某一(yī)物(wù)体作为目标,当跑过(guò)这个位置的时候(hòu),就意味着又跑过(guò)了一圈(quān),这(zhè)样会更(gèng)有动力往前(qián)跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多少合格(gé)?
根据国家学(xué)生体(tǐ)质(zhì)健(jiàn)康(kāng)标(biāo)准,以初一女生为例(lì):
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其(qí)余(yú)年(nián)级请参看(kàn)国家学生体质健康标准中相关要求。
中考体育及(jí)格坦(tǎn)卜成绩,见(jiàn)下表:
各地中考体育项目不尽相同(tóng),应到相关部门进行更准(zhǔn)确的咨(zī)询。
扩展(zhǎn)资料:
“男(nán)生1000米和(hé)女生800米跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三女生必考项目(mù):
基本规则为:
(1)在200或400米环形(xíng)跑道上(shàng)进行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧形起跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前越(yuè)过起跑线为(wèi)犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑道(dào)线,遵循(xún)右侧超越田(tián)径规则。
考试过程中考(kǎo)生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由(yóu)他(tā)人代跑(pǎo),借(jiè)助(zhù)他(tā)人力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑完全程(chéng)者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组,每(měi)个考生一次考试(shì)机会(huì)。
参(cān)考资料来源:百度百科-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了