魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就比较长的古诗词，比较长的古诗10句像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(比较长的古诗词，比较长的古诗10句bù)可能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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