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46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(t46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗iān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。