河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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