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黑豆可以补充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养(yǎng)成分，适当的(de)吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕(yùn)酮(tóng)偏低的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但(dàn)是具体(tǐ)要根据(jù)个人的情况(kuàng)而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下(xià)进行药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上多注意(yì)增(zēng)加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡(héng)，适当的多(duō)补充(chōng)一些微(wēi)量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多(duō)吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜(cài邵阳学院是几本大学)，注(zhù)意好(hǎo)休(xiū)息，要定期的(de)到医院(yuàn)进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都(dōu)是(shì)属(shǔ)于大豆(dòu)这一(yī)类的，虽说两个在(zài)品种上会有差异，但是在营(yíng)养(yǎng)上还是(shì)差不多的(de)，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰(fēng)富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生素等(děng)营养物质，以及可溶(róng)性膳食(shí)纤维和异黄酮(tóng)类保健物(wù)质。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)吃有(yǒu)什(shén)么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和益处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的(de)最(zuì)大益(yì)处是(shì)滋养身体,因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维生素E和大(dà)量的微量(liàng)元素,氨基酸(suān),能(néng)提供全面的营养,还(hái)能促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱(ruò);还能有效地预防三高,促进血液(yè)循环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人体(tǐ)抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆(jiāng)需要泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆(dòu)100克好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清水(shuǐ)中洗(xǐ)净进行浸泡，将黑(hēi)豆倒入料理机中倒入(rù)水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后(hòu)再打，这(zhè)样打出(chū)来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方(fāng)法：

　　一、选择完(wán)好的(de)黑豆适量加入(rù)温水中浸泡(pào)5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞(lāo)出来放到锅中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得(dé)太熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞(lāo)出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机(jī)，加入适量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑(hēi)豆浆就制作完成(chéng)了(le)。

　　可以(yǐ)根据个人喜好，放些白(bái)糖冰糖等(děng)。

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