伦巴根本(běn)步有(yǒu)哪些 称号，伦(lún)巴根本步法是伦巴根本(běn)步有(yǒu)走步、方步(bù)、纽约步、定点(diǎn)转、库克拉恰(qià)、手接手六种的。

　　关于伦(lún)巴根本步有哪些(xiē) 称号(hào)，伦(lún)巴根(gēn)本步(bù)法(fǎ)以及伦巴根本(běn)步(bù)有哪些 称号(hào)，伦巴根(gēn)本步(bù)有几种，伦巴根本(běn)步(bù)法，伦巴根本步组合视频(pín)，伦(lún)巴根本步(bù)时刻步(bù)分化等问题，小(xiǎo)编将为你收拾以下(xià)常识(shí)：

伦巴根本步(bù)有哪些 称号，伦巴根本步法

　　伦巴根本步有走步(bù)、方步、纽约步、定点转(zhuǎn)、库克拉恰(qià)、手接(jiē)手六种。

　　伦巴是拉丁舞项目之(zhī)一，特点是舞姿诱人，较(jiào)为浪(làng)漫，性(xìng)感(gǎn)与热心，它的脚(jiǎo)步曼妙(miào)纠缠，有(yǒu)爱(ài)，考究身体舞(wǔ)态柔媚，姿态，步法婀娜款摆(bǎi)，敬(jìng)而(ér)远(yuǎn)之的撩(liāo)拨，是表达男女倾慕情感的一种舞蹈(dǎo)。

拉丁舞伦巴(bā)根本(běn)步称号

　　 拉丁舞伦(lún)巴根本步称号

　　 　　伦(lún)巴是古巴表达爱情(qíng)的(de)舞蹈，节奏稍缓慢，动作舒展，也可(kě)算是恰(qià)恰的“抒发版(bǎn)姐妹”舞蹈(dǎo)。

　　舞者要时(shí)刻坚(jiān)持(chí)“外柔内刚，力在其(qí)间(jiān)”的感觉，看(kàn)起来很柔软圆润(rùn)，实际上力气贯(guàn)穿全身，并(bìng)加上很(hěn)多(duō)的操练，才干有(yǒu)舒展流通的效果。

　　下面(miàn)便是(shì)我收拾(shí)的拉丁舞(wǔ)伦巴根本步太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位称号，一同(tóng)来(lái)看一下吧。

　　 　　 1.走步

　　 　　前后走步，向前走时重心在前脚(jiǎo)，身(shēn)体跟着前(qián)脚的(de)迈(mài)出一同(tóng)向前，起(qǐ)伏和(hé)速度相同；撤退时(shí)重心在后脚，身体随后脚的(de)后撤而敏捷向(xiàng)后移动。

　　移动进程(chéng)中，胯步跟着脚步向上传输的力而滚动。

　　移动(dòng)的一只(zhǐ)脚，对应别(bié)的(de)的上臂向内侧(cè)下方画圆再打直。

　　不是(shì)重心(xīn)的那只脚呈脚尖(jiān)着(zhe)地状，脚尖绷直。

　　其他(tā)，和一般走(zǒu)路相似。

　　 　　 2.方步

　　 　　方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方(fāng)步根本相(xiāng)同(tóng)，双脚分(fēn)隔与肩同宽，重(zhòng)心在右脚。

　　“2”时，先左(zuǒ)脚上(shàng)正前方(fāng)，完结一(yī)个“CHECK”，然后“3”时(shí)右脚蹬直，重心在两(liǎng)脚(jiǎo)间更(gèng)倾向前脚些。

　　&时左(zuǒ)脚通过右脚，“4”左脚抵达(dá)左(zuǒ)面原(yuán)位，“1”时，重心敏捷搬(bān)运到左脚(jiǎo)，右脚半脚掌(zhǎng)着地(dì)。

　　然后“2”右脚(jiǎo)通过(guò)左脚向(xiàng)后撤出，“3”时，重心跟从(cóng)右(yòu)脚，左(zuǒ)脚为半脚掌(zhǎng)，&时右脚通过左脚(jiǎo)往身(shēn)体右侧(cè)迈闹历出，“1”时右脚着地，重心由左脚(jiǎo)搬(bān)运到右脚。

　　    与(yǔ)其它脚步不同，方步(bù)不可以左右脚(jiǎo)交流，有必(bì)要(yào)左脚上(shàng)步，右(yòu)脚撤退(tuì)。

　　 　　 3.纽约步

　　 　　也是(shì)呈现(xiàn)出左脚在(zài)右侧(cè)前(qián)方(fāng)，上臂向左后上方(fāng)翻开(kāi)的姿态，然后回(huí)到原位。

　　 　　 4.定点转

　　 　　和恰恰的定点转相同，也分为(wèi)两(liǎng)个动(dòng)作，在2-3-&-4-1一个节奏(zòu)中完结。

　　“2”时左脚从前方迈到身(shēn)体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心搬运为左脚，&时(shí)重心上到右(yòu)脚，一起左(zuǒ)脚通过(guò)右脚向身侧(cè)打回，“1”时(shí)重心(xīn)搬运到左脚。

　　旋转进(jìn)程中留意放松(sōng)胯部，旋转(zhuǎn)时恰(qià)当“留头”，即头比身体晚一点(diǎn)抵达。

　　 　　 5.库克拉恰

　　 　　这是伦巴根(gēn)本胯形“立体8字胯”的扩展使用，每一个脚步中，胯(kuà)都要选用立体(tǐ)8字的根底。

　　这个8字并非(fēi)通过扭胯(kuà)而得到的(de)，而是通(tōng)过(guò)重心得搬运(yùn)与左右脚和地上的效果而产弹力，这个力(lì)向上传(chuán)输(shū)到放松的胯部而得(dé)到，此刻腰部及上身呈(chéng)肌肉紧绷(bēng)的(de)状况，并(bìng)不随胯部的律(lǜ)动而摇晃。

　　  迈出右脚，身体重(zhòng)心向(xiàng)右移动，胯骨(gǔ)随(suí)重心向右前滚动，抵达极限后下压(yā)胯骨(gǔ)，转(zhuǎn)到中心(xīn)时重心抵达两腿(tuǐ)之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前滚动，抵(dǐ)达极限后下压胯(kuà)骨，抵达左后方时，右(yòu)脚撤(chè)回(huí)兼(jiān)并。

　　 　　 6.手接手

　　 　　节(jié)奏与前面脚步相同。

　　规范姿态站立，“2”时左(zuǒ)脚向(xiàng)右后(hòu)方(fāng)撤出，一(yī)起重心到左脚，然(rán)后“3”时身体面(miàn)临原方位左手的方向，即逆时针旋转90度。

　　然后&时向前迈(mài)出左脚(jiǎo)，重(zhòng)心(xīn)跟从，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完结(jié)，重心(xīn)抵达(dá)右脚。

　　 　　留意舞蹈进程中不要(yào)摇头摆尾，也不要一向垂(chuí)头看脚(jiǎo)。

　　 　　 伦巴(bā)舞(wǔ)步练习办法：

　　 　　1 行进走步(bù)。

　　 　　2 撤退走步。

　　 　　3 行进(jìn)转步(bù)。

　　 　　4 撤(chè)退转。

　　 　　5 直(zhí)腿(tuǐ)推迟走(zǒu)步。

　　 　　6 曲腿推(tuī)迟走(zǒu)步。

　　 　　7 撤退推(tuī)迟走(zǒu)步(bù)构成(chéng)拉丁穿插(锁步CAROSS)。

　　 　　8 切克步(CHECK)。

　　 　　 二类(lèi)：

　　 　　9 拉(lā)丁克罗斯(LATIN CAROSS穿插)方位。

　　 　　10 库克拉(lā)恰(CUCARACHAS)部分重心移动。

　　 　　11 古(gǔ)巴摇滚(CUBAN ROCKS)。

　　 　　12 贝斯克(BASIC)根本(běn)步(bù)。

　　 　　 技能办法：

　　 　　八种从半重(zhòng)心到全重心步型技能关键：剖析脚步(bù)、步序(上接下序)、音(yīn)乐(lè)(节奏(zòu)、时刻值分配(pèi))、转度(胯与身(shēn)体四分(fēn)之一(yī)转(zhuǎn)几分之(zhī)几)、脚位(脚与(yǔ)脚之间的(de)联(lián)系)、脚法(fǎ)(脚的方位与地(dì)板的联系，即(jí)足着点)。

　　主力脚(jiǎo)的(de)踩、转、推、擦地通过地板。

　　腹骨沟(gōu)反效果打开。

　　半重心(xīn)移到(dào)全重心进程。

　　肘骨转向。

　　立体站姿。

　　主力脚膝部超深直对地板施压。

　　 　　拉丁逗纤克罗斯(sī)(穿(chuān)插LATIN CAROSS)：是个方位，前(qián)足与后足相距15公(gōng)分，后脚尖外转，后(hòu)脚尖(jiān)对前脚(jiǎo)跟。

　　一切的(de)LATIN CAROSS全(quán)部是用(yòng)主力脚(jiǎo)转出来的一个方位(wèi)。

　　 　　库克拉恰(qià)斯(CUCARACHAS)：八(bā)个方(fāng)向—前、后、左、右、左山(shān)弯仿(fǎng)前、右前、左(zuǒ)后、右后。

　　有压(yā)力的动作。

　　除前(qián)面的动(dòng)作后脚跟起，其(qí)它(tā)方向均(jūn)不(bù)起(qǐ)跟(gēn)。

　　部分重心动作。

　　功用是引(yǐn)导女(nǚ)士并(bìng)足与移动。

　　 　　古巴摇(yáo)滚(CUBAN ROCKS)：男(nán)女双方在(zài)两(liǎng)脚都分隔的任何(hé)方位所(suǒ)做的(de)库克拉恰的(de)动(dòng)作，与库克拉恰办法相同，不(bù)抬跟。

　　 　　贝斯(sī)克(kè)(BASIC)根本(běn)步(bù)：踩(cǎi)、转、推、擦地通过地板，滚动、律(lǜ)动、移动(dòng)三要素充(chōng)分运用。

　　 　　伦巴舞步(bù)根底：

　　 　　榜(bǎng)首步：左足行进(jìn)（LF fwd），脚尖转(zhuǎn)向外（T Turned Out）。

　　 　　第(dì)二步：右足在原(yuán)地(dì)（RF in Place），重心移到右足。

　　 　　第三步：左足向侧并(bìng)稍后（LF to side and slightly back）。

　　 　　第四步：右足撤(chè)退（RF back）。

　　太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位 　　第五步：左足在原(yuán)地（LF in Place），重心(xīn)移到左(zuǒ)足。

　　 　　第(dì)六(liù)步(bù)：右足向侧并稍前(qián)（RF to side and slightly fwd）。

　　 　　以(yǐ)上是男人舞(wǔ)步，它的榜首、二、三步是女士的第四、五、六步(bù)，而它的第四、五、六(liù)步是女士(shì)的榜首、二、三步(bù)。

　　 　　关于(yú)脚的移动还牵涉到(dào)膝盖和臀部的动作，当左脚移动(dòng)向前(qián)时膝盖是松懈的，当(dāng)重心上到左脚时膝盖是直的，而此刻臀部(bù)则(zé)和(hé)婉地(dì)移向左(zuǒ)，然后右膝略微(wēi)松(sōng)懈；当重心移回右脚时，右膝是直的而(ér)臀(tún)部则和婉地移向右，此刻左膝稍松懈；当重心向侧(cè)移到左脚时(shí)，左膝是直的左臀和婉(wǎn)地移向(xiàng)左，右(yòu)膝(xī)稍松懈。

　　 别的当(dāng)脚移动向前时，是先(xiān)脚背举高以(yǐ)脚尖加一些揉捏(niē)入地板(bǎn)，然后再到脚掌相同(tóng)坚(jiān)持(chí)揉(róu)捏(niē)入(rù)地板，当全脚板着地(dì)前脚(jiǎo)跟就已(yǐ)放低了；当撤让(ràng)步(bù)时，先(xiān)是用(yòng)移动脚(jiǎo)的脚掌然后(hòu)脚尖，当重心(xīn)彻底移转时(shí)脚跟就放(fàng)低了，而此刻非重心脚的脚跟(gēn)容许天(tiān)然(rán)的(de)脱离(lí)地(dì)板。

　　 　　别(bié)的(de)说到闭式握(wò)持，在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握持(chí)是(shì)相同的.，舞伴间分(fēn)隔约十五(wǔ)公分宽，女士稍在男人的右(yòu)侧，男人右手(shǒu)放在女(nǚ)士(shì)背(bèi)面盖住(zhù)女士(shì)左肩脾骨的(de)下方，右(yòu)手臂构成和婉的弯度，手肘大(dà)约到(dào)胸(xiōng)部的(de)高度；女(nǚ)士的左手臂轻轻(qīng)地放(fàng)置于男人右手臂上，顺着它(tā)的弯(wān)度(dù)，一起女士的左(zuǒ)手轻轻(qīng)地歇息在男人(rén)的右肩上。

　　 　　男人的左(zuǒ)臂坚(jiān)持(chí)和(hé)婉弯度，大约和右手臂相(xiāng)对称，可是左前臂(bì)须高举(jǔ)。

　　左手和手腕成笔直(zhí)大约(yuē)和鼻子齐高。

　　女士(shì)的(de)右手被(bèi)男人轻轻地握在左(zuǒ)手里。

　　男人的左(zuǒ)手(shǒu)和女士的右手须坚(jiān)持在两个身体的中心。

;

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位