两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃-橘子百科-橘子都知道

两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jì两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃n)行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)了。