什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克