什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不