魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含有太多抓蚯蚓真的能赚钱吗(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)抓蚯蚓真的能赚钱吗功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血压、降低(d抓蚯蚓真的能赚钱吗ī)血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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