宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及(jí)混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量(liàng)集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的(de)声音来(lái)达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是更好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁、定位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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