将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》-橘子百科-橘子都知道

将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马(mǎ)铃薯可(kě)以当(dāng)主食吃吗

　　马铃(líng)薯是可(kě)以当(dāng)主食(shí)吃的(de)。

　　马铃薯一般能当主食，可以弥补身体所需养分及热量，与(yǔ)米饭、面食(shí)等主食相(将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》xiāng)同(tóng)可增强饱腹感，在吃的时分要适(shì)量，不宜多吃，并且还可(kě)以吃一(yī)些其他的食物，留意荤素调配(pèi)，确(què)保(bǎo)养分均(jūn)衡。

　　马铃薯中碳水化合(hé)物(wù)、纤维(wéi)素含量丰厚(hòu)，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素，以及(jí)多(duō)种矿物质，如钙、铁等，

　　适(shì)量吃简单被机体(tǐ)所吸收，因而马铃薯(shǔ)可(kě)以作为(wèi)主(zhǔ)食。不只(zhǐ)可以(yǐ)弥补养分成分(fēn)，还可以促进胃(wèi)肠活动，口(kǒu)感也(yě)较(jiào)好(hǎo)。

马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些呢视频(pín)

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多(duō)多少少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃(líng)薯外皮(pí)。

　　马铃薯不要挑有黑色相似瘀青(qīng)的部分，里边多(duō)半(bàn)是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马(mǎ)铃(líng)薯，肉色变(biàn)成灰色(sè)或呈黑斑，水分(fēn)缩(suō)短(duǎn)，最好不要(yào)挑选。

　　购买马铃(líng)薯时(shí)，主张(zhāng)挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被水泡过的马铃薯不简单保存，并(bìng)且保存(cún)时刻也很(hěn)短，口感(gǎn)也(yě)欠(qiàn)好。

　　假如是起皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮(pí)比较润滑(huá)的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会(huì)从自(zì)己的实践需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马(mǎ)铃薯(shǔ)时，看见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)就(jiù)不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的也是(shì)。

　　马铃薯发(fā)芽不能(néng)吃(chī)，是最基本的知识(shí)。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的(de)，一种是(shì)白色的(de)。

　　一(yī)般来说，黄色肉质(zhì)的马铃(líng)薯比较粉、面，而白色肉质的马铃(líng)薯(shǔ)一般感(gǎn)觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时也(yě)要留意掌握好(hǎo)这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃

　　马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃，马铃(líng)薯作为日常食用频率十(shí)分(fēn)高的(de)蔬菜，以其(qí)多变的口感和丰厚的烹饪办法而广受咱们的(de)喜(xǐ)欢(huān)。

　　马铃(líng)薯养分丰厚，易于消化(huà)，种类(lèi)也(yě)十分的多(duō)样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在(zài)挑马铃薯的时(shí)分，你(nǐ)会发现有圆圆的、长长的。

　　形(xíng)状不同的马铃薯多多少少有(yǒu)点(diǎn)不同，像越(yuè)圆的马铃(líng)薯(shǔ)，则越好剥皮。

　　假如(rú)用来煮的(de)、炒(chǎo)的，最好挑圆圆的马铃(líng)薯。

　　 2、发(fā)芽的(de)马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑选(xuǎn)的马铃薯的时分，看见(jiàn)有发芽的马铃(líng)薯，就不能拿(ná)了(le)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃了(le)，皮外表现已变绿的也(yě)是哦。

　　马(mǎ)铃薯发(fā)芽的不(bù)能吃，都(dōu)是些(xiē)最(zuì)基本的知识。

　　 3、选皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯:挑选马铃薯的时分，要拿皮干的(de)马铃薯，好吃一点。

　　水泡过(guò)的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，不能放(fàng)得太久，还影响马(mǎ)铃薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面，则挑淡黄色(sè)的(de)马铃薯，养分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一(yī)圈看(kàn)有没有坏掉的(de):马铃薯在(zài)运输过程中，也有或许有些(xiē)碰在一同，撞伤(shāng)了。

　　所以在挑选的(de)马铃薯(shǔ)的时分，转一圈看看，有没(méi)有(yǒu)撞伤的。

　　要不然买回去(qù)，吃不了(le)就白(bái)白浪费钱(qián)了。

　　怎样挑选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马铃(líng)薯形状——在挑马(mǎ)铃薯的(de)时(shí)分(fēn)，会发现有圆圆的(de)、长长的(de)马铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃(líng)薯，多多(duō)少少有点(diǎn)不同，越圆的马铃(líng)薯，越好剥(bō)皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外(wài)皮(pí)——马铃薯不要挑有黑(hēi)色相似瘀青的部分，里边多半是坏(huài)的；而冻(dòng)伤或腐朽(xiǔ)的马铃(líng)薯，肉色变成灰色或呈黑斑(bān)，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃(líng)薯有(yǒu)水泡(pào)过，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃(líng)薯不简单保存，并且保存时刻(kè)也很短，口(kǒu)感(gǎn)也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假如是表皮(pí)比较(jiào)润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马(mǎ)铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会(huì)从自己的(de)实(shí)践需(xū)求动(dòng)身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿——当挑选马铃(líng)薯时，看见发芽的马铃(líng)薯(shǔ)就不要(yào)拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含有毒(dú)素，就(jiù)不适(shì)宜(yí)再吃，外表现已变(biàn)绿的也是。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃，是最(zuì)基本的知识(shí)。

　　 4、看马铃薯色(sè)彩——马铃(líng)薯(shǔ)的果(guǒ)肉分为两种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是黄色(sè)的(de)，一(yī)种是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的马铃(líng)薯一般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃(líng)薯时也要留意(yì)掌握(wò)好这(zhè)一点细节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃2

　　 1、看形状圆(yuán)形的马铃(líng)薯归于粉质(zhì)马铃(líng)薯，适(shì)宜(yí)用来做(zuò)沙(shā)拉或马铃薯泥；而细长(zhǎng)的五月(yuè)皇后(hòu)种类则(zé)属黏(nián)质，不简单煮烂，适宜(yí)用(yòng)来做咖哩。

　　外表过(guò)于高低不平的(de)防(fáng)止购买。

　　 2、将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》看外(wài)表挑(tiāo)马铃薯要挑表皮光(guāng)亮的，芽眼较浅的(de)。

　　这样的马铃(líng)薯好剥皮，马(mǎ)铃(líng)薯利(lì)用得(dé)彻(chè)底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥(féi)壮而匀称(chēng)的(de)马铃薯，表(biǎo)皮无(wú)干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫(niān)、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看(kàn)色彩要买黄(huáng)皮的(de)马铃(líng)薯，黄皮(pí)马铃薯外皮暗(àn)黄，内色(sè)呈淡黄(huáng)色，淀(diàn)粉(fěn)含量高，含有(yǒu)胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿的马铃薯(shǔ)不要购买和食用(yòng)。

　　由于其间含有的龙葵素有毒性，加热也不会(huì)被损坏，吃了会中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃(líng)薯寄(jì)存在阴凉处即可，不行(xíng)放在阳光下暴晒，也没(méi)必要放在冰(bīng)箱(xiāng)里，温(wēn)度过高会导致马(mǎ)铃薯生芽或腐(fǔ)朽，温度(dù)过低马铃薯易冻(dòng)伤不能食用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保存，不(bù)需(xū)通过清洗，可以将马铃薯与苹果摆(bǎi)在(zài)一同，由(yóu)于苹果(guǒ)会(huì)开(kāi)释一种使其它蔬果老化的乙烯(xī)气体(tǐ)，可以按捺马铃薯发(fā)芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要(yào)放在漆黑(hēi)的旮(gā)旯，不(bù)然表皮(pí)变绿，食用(yòng)后或许中(zhōng)毒(dú)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知(zhī)道(dào)什么样(yàng)的马铃薯不(bù)能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯吃不(bù)得(dé)马铃薯发芽后，芽孔周围(wéi)就会含有很(hěn)多的有毒龙葵(kuí)素(sù)，这是(shì)一种(zhǒng)神经毒(dú)素，可按捺呼吸中枢。

　　最(zuì)好不要(yào)食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须深挖及削去(qù)芽邻近的皮(pí)层，再用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻也须长(zhǎng)一些，发芽面(mià将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》n)积大、芽(yá)眼多的马铃薯最好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯吃(chī)不(bù)得绿皮马铃薯其生物(wù)碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽眼窝(wō)的毒(dú)素。

　　马铃薯生芽，只需抹去芽(yá)胚，把皮刮掉，就(jiù)可(kě)以食用(yòng)。

　　而绿(lǜ)皮马铃薯(shǔ)则不行食用(yòng)。

　　假如吃马铃薯时口(kǒu)中有(yǒu)点发麻(má)的感觉(jué)，则(zé)标明该马铃(líng)薯中还含有较多的龙葵素，应立即中(zhōng)止食用，以防中毒。

　　能购买(mǎi)到甘旨(zhǐ)和养分的食(shí)物也可以(yǐ)让心境(jìng)变得十分的好，上面便是对什么(me)样的马铃薯好的(de)一些(xiē)介绍，这样咱们在(zài)购买食材(cái)的(de)时分可以(yǐ)依照上(shàng)面的办(bàn)法去试(shì)一下(xià)，这样(yàng)制造起来或许(xǔ)吃起来的时分就可以更(gèng)好地品味(wèi)它的(de)滋味了。