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元首制的实质是什么，元首制的内容黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压(yā)的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作(zuò)废(fèi)物排(pái)出(chū)身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到(dào)很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多(duō)其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名(míng)是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代元首制的实质是什元首制的实质是什么，元首制的内容么，元首制的内容谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成(chéng)。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需(xū)的八种氨(ān)基酸的(de)含量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长元首制的实质是什么，元首制的内容1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益(yì)。