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断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理00; line-height: 24px;'>断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理(zhì)含量会大(dà)幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自(zì)由(yóu)基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理(hé)毒素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。