怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)以及(jí)怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比(bǐ)较(jiào)甜(tián)，如何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎(zěn)么选才甜等问(wèn)题，农商网将为你整理以下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生(s千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗hēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就(jiù)越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小(xiǎo)的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何(hé)挑甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如(rú)果比(bǐ)较(jiào)坚硬千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗ht: 24px;'>千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南(nán)瓜(guā)成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就是又(yòu)糯又(yòu)甜，这个(gè)在(zài)切开(kāi)南瓜的(de)一(yī)瞬(shùn)间也能判断出(chū)来(lái)。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金(jīn)黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的(de)南(nán)瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的(de)，成(chéng)熟(shú)度(dù)不够，口感(gǎn)也要(yào)略差(chà)一些。

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