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顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎn49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数g)子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最(zuì)好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况是(shì)属49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提(tí)肛(gāng)的运动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的。

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