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世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤(jǐ)出世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多(chū)来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀(xī)饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做(zuò)到(dào)营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。