怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生(shēng)活知识(shí)：

老南(nán)瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保(bǎo)存(cún)其(qí)营养价(jià)值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色(sè)的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时(shí)，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外(80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米wài)皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手(shǒu)掐一下(xià)南(nán)瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南(nán)瓜(guā)还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的(de)正常代(dài)谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可(kě)以让消(xiāo)化道(dào)免受粗糙食品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜(guā)从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止痛，解(jiě)毒杀(shā)虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现(xiàn)代医(yī)学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的(de)吸(xī)收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南(nán)瓜(guā)做的(de)食物(wù)。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑(tiāo)到好南(nán)瓜

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