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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是(shì)人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙(gài)的吸社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值更(gèng)高(gāo)一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际(jì)上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法(fǎ)是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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