魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(y气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别ī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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